膝の調子が悪くないので再び走りはじめている。とはいえ、もう長距離はヤメにして１回３〜４キロ。もともとが５年前、体調から体重から体型からダメダメだった不摂生をカイゼンするために始めたジョギングだから、週に２〜３回も走れれば良いと思っている。…