朝、フィットネスで１km泳ぐ。最近は頑張っても週一でこれくらいしかまとまった運動が出来ない。あとは寝る前のヘタレな筋トレ。こちらはもう９年続いている。しかし、もう半年以上走ってないので何だか代謝が下降気味。プチ危機。 ウンドーウンドーウンドー…