蒸しタオルにハマっている。水に浸したタオルをあまり絞らずにビニール袋に入れて口を閉めずにレンジで１分温め取り出し、ラップで棒状に巻いて首に当てる。 温泉に行ったかの如く気持ちが良い。 しばらく続けようと思う。