投稿だけ見るとワタシ、割と楽しそうにやってますが、実はこの年末年始は色々あって自律神経のバランスを思いっきり崩してしまい絶賛大乱調中なのです。どのくらい乱調かというと正直仕事に支障が出るレベル。
もうこれ以上崩れたら生命の危険すら感じたので、逆回転すべく数年ぶりにジョグを復活させました（元気だから走るとは真逆の発想）。ここのところ就寝前のウェイトトレーニングにハイニーアップやスクワットを加えていたこともあり、足に痛みもなく息も上がらず走れましたが、真の目的は副交感神経をしっかり機能させることの方。
スイミングも諸事情で１ヶ月以上行けてなかったのですが、こちらもそろそろ復活できそうです。あと運動後のぬる湯の半身浴。仕事しますが休養優先で。温泉ももっと行きたい。メンタルにキそうな情報インプットもカットすることにしました。
クライアントの皆様、しばらく超低空飛行しますが人間半世紀も生きるとこういうこともあるので、締め切りなど温か目線でお願いします。
