運動不足過ぎる気がする・・・

ここのところ、まぁ、インフルやら入院やらもあったのですが、全く運動らしい運動をしていません。就寝前の似非筋トレくらいです。体重も一時期よりは下目に安定しているものの、体重計が弾き出す体内年齢の割には（辛うじて20代）身体が妙にコってたりして信用なりません。26日に入院した時の検査の結果が出るので、それを見て、対策を練ろうと思っています。